:runner_tone1::dash: ฉันไม่ได้วิ่งอีกครั้งมานานแล้ว และด้วยเหตุนี้ ฉันก็ทำลายสถิติของตัวเอง :grin:

:speech_balloon:เนื่องในโอกาสที่มีเวลาว่างในช่วงสุดสัปดาห์ ฉันวิ่ง 5 กม. และพิชิตเส้นชัยได้ภายใน 29 นาที 37 วินาที ซึ่งเร็วกว่าเวลาเฉลี่ยประมาณ 30 นาทีขึ้นไปเล็กน้อยที่ต้องวิ่งให้ครบระยะทาง 5 กม. :kissing:

:speech_balloon: วิ่งมาเกือบ 2 เดือนแล้ว แต่ปั่นจักรยานสม่ำเสมอ (อย่างน้อย 5 กม./วัน) ความอดทนก็เลย...

ฉันไม่ได้วิ่งอีกครั้งมานานแล้ว และผลที่ตามมาก็คือฉันทำลายสถิติของตัวเอง